【文章轉自:經理人/編譯整理:張莞真/圖片:轉自網路】
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- Apr 03 Sun 2016 11:00
搶救退化的記憶力!這4個傷害大腦的生活習慣,一定要戒掉(轉貼)
- Feb 25 Thu 2016 11:00
總是好累?8個意想不到的疲勞元兇(轉貼)
- Feb 12 Fri 2016 10:00
過年跟著5種生活作息吃,沒運動也不發胖!(轉貼)
- Dec 03 Thu 2015 10:00
讀書壓力好大怎麼辦?6大招式讓你輕鬆面對壓力
【文章轉自:koobii.com/作者:陳蔚承】
- May 26 Tue 2015 10:25
讀書使用藍色墨水!有效增加記憶力
- May 20 Wed 2015 11:17
紓解壓力 試試這10招
- Apr 28 Tue 2015 09:08
要過目不忘?把握關鍵20分鐘複習
【文章轉自:華人健康網圖文提供/時報文化】
「可是不管我再怎麼認真,最後還是忘光光呀!」你是這麼想的嗎?沒錯,大腦天生就是善忘。在這裡我要介紹著名的「艾賓豪斯記憶遺忘曲線」 註(The Ebbinghaus Forgetting Curve)。
- Apr 21 Tue 2015 11:08
胃藥吃 3天沒好應就醫
- Apr 20 Mon 2015 13:52
3C族錯誤坐姿 肩頸痠痛纏身
【文章轉自: 聯合報/記者張嘉芳】
3C電腦商品正夯,加上網際網路推波助瀾,無論大人或小孩幾乎人手一機,平版電腦、智慧型手機一直滑不停,書田診所物理治療科組長蔡佩玲表示,低頭族的身體重心易向前傾,時間一久恐會引發一連串肩、頸、腰、手肘等痠痛不適的文明病。
- Apr 11 Sat 2015 09:12
早餐這樣吃才對!8招教你吃出健康
【文章轉自:VOGUE | 華人健康網】
多數人都知道早餐是一天中最重要的一餐,但是對於早餐到底該吃什麼才符合營養均衡,卻不見得具備明確具體的概念!關於怎麼樣享受一頓健康、均衡、對身體有益的早餐,來看看專家有哪些提醒:
- Apr 02 Thu 2015 14:45
易亢奮、焦慮 提神飲料 青少年少喝
- Feb 17 Tue 2015 11:52
過年見家人 一杯茶調整好氣色
【文章轉自:好食在/好食在小編】
距離過年越來越近,每天忙著出清年前堆積如山的工作,不只讓你的肩膀越來越垮,可能也讓你的臉色越來越臘黃,想趕在過年前改變好氣色,除夕夜讓所有親戚讚美連連,大年初一就讓左鄰右舍都感到驚豔嗎?
- Feb 16 Mon 2015 11:40
黏椅上班族注意!選對「配件」很重要
【文章轉自:聯合新聞網/記者鄭涵文 】
黏椅上班族注意了!許多上班族工作忙,屁股和椅子一整天都分不開。需要長時間久坐的你,不只要坐得正,更要坐得舒服、坐得健康,因此選對椅子和「配件」特別重要。
- Feb 13 Fri 2015 14:31
久坐易罹癌、心疾 每半小時起身3分鐘
- Feb 10 Tue 2015 14:47
吃出好心人 春天必吃10食物
- Feb 10 Tue 2015 09:31
溫差大埋殺機!7秘訣保護心血管
【文章轉自:華人健康網/記者駱慧雯】
知名演員趙舜驚傳因心肌梗塞引發多重器官衰竭而撒手人寰,國民健康署提醒,近日低溫來襲,溫差變化大,容易引發急性心腦血管疾病,年長者或患有三高、肥胖、心血管疾病的人,應注意保暖,穩定控制血壓、血糖和血脂,才能避免洗腎、心臟病及腦中風等嚴重合併症之發生。
- Dec 09 Tue 2014 10:13
眼皮跳不停 壓力大惹禍
【文章轉自:聯合報╱記者呂思逸】
近日氣溫突下降,新北市呂姓女子眼皮狂跳好幾天,以為「壞事要發生」,內心恐慌不已;新北市聯合醫院眼科主任陳裕芳表示,眼皮跳原因不明,一般歸類於身心壓力過大,氣溫因素極低。
- Dec 05 Fri 2014 09:35
大冷天護心 少吹冷風、別突用力
【文章轉自:聯合報╱記者林昭彰】
強烈大陸冷氣團南下使北部最低溫下探攝氏12度,且將持續冷到明天,新北市立聯合醫院提醒民眾加強頭、手、腳部保暖,在室外不應突然用力、避免吹冷風,才能減少心絞痛和心肌梗塞風險。
- Nov 26 Wed 2014 10:58
山寨版憂鬱症 原來是身體出狀況
- Nov 15 Sat 2014 15:13
6種食材 吃出漂亮氣色
【文章轉自:聯合晚報╱記者李樹人】
據統計,國內超過八成女性下載修圖App軟體,希望讓自己擁有好氣色,看來更美。不過中醫師提醒,氣色反應了健康狀況,如果每次拍照都需花時間修圖,這可能代表氣色變差,健康已經出問題。